重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

维埃拉盛赞恩师温格：他的执教和沟通方式影响我至今

北京，2024年6月14日讯 法甲尼斯队主教练帕特里克-维埃拉近日在接受采访时表示，阿森纳主教练阿森纳-温格的执教方式和沟通方式对他产生了巨大的影响。

维埃拉在阿森纳效力了九年，期间赢得了三座英超冠军和四座足总杯冠军。 他将温格视为自己的恩师，并对温格的执教方式给予了高度评价。

“温格的执教方式和沟通方式对我影响很大，”维埃拉说道，“他是一位非常出色的教练，他不仅教会了我如何踢球，也教会了我如何做人。”

维埃拉特别提到了温格对年轻球员的培养。 他表示，温格总是能够给予年轻球员信心，并帮助他们发挥出自己的潜力。

“温格总是相信年轻球员，”维埃拉说道，“他给了我很多机会，让我能够在顶级联赛中证明自己。 我很感激他对我所做的一切。”

维埃拉还表示，温格是一位非常善于沟通的教练。 他总是能够与球员进行坦诚的交流，并帮助球员解决问题。

“温格是一位非常善于沟通的教练，”维埃拉说道，“他总是能够与球员进行坦诚的交流，并帮助球员解决问题。 我从他身上学到了很多沟通技巧，这些技巧对我现在执教球队也很有帮助。”

维埃拉的职业生涯取得了巨大的成功，这与温格的悉心栽培密不可分。 他对温格的感恩之情溢于言表。

以下是一些维埃拉球员时期效力阿森纳期间的成就：

• 3次英超冠军 (1997-98, 2001-02, 2003-04)
• 4次足总杯冠军 (1998, 2002, 2003, 2005)
• 4次社区盾冠军 (1998, 2002, 2003, 2004)
• 1次欧洲优胜者杯冠军 (1997-98)

维埃拉的执教生涯也取得了不错的成绩，他曾带领尼斯队获得过法甲联赛亚军。 他是一位才华横溢的教练，相信在未来能够取得更大的成就。